في الفترة من 6 إلى 8 فبراير 2024، سيتم تنظيم الأيام العالمية الخالية من الهاتف...
في 3 أبريل 1973، قام مارتن كوبر، وهو مهندس في شركة موتورولا، بإجراء تجربة لأول مرة مع مكالمة من هاتف محمول! وبعد مرور خمسين عامًا، غزا الجهاز كوكبنا ليصبح واحدًا من أكثر الأشياء أهميةً واستخدامًا. ولكن بعد ذلك، لماذا إعداد هذه الأيام الخالية من الهاتف؟
في بعض الأحيان يكون الرفيق غازيًا بعض الشيء
لم تعد فائدة الهاتف الخليوي بحاجة إلى إثبات. أ دراسة نشرتها INSEE ويكشف أن 95% من السكان الفرنسيين الذين تبلغ أعمارهم 15 عامًا أو أكثر يمتلكون هاتفًا محمولاً في عام 2021. وعلى مر السنين، تضاعفت الميزات المقدمة، ولم تعد تقتصر على المكالمات البسيطة والرسائل النصية.
- المنبهات والمنبه
- آلة حاسبة
- عداد الخطوات
- صورة Appareil
- المفكرة والأدوات التنظيمية
- تطبيقات تتبع الأخبار
- تطبيقات الألعاب والترفيه
- تطبيقات التسوق عبر الإنترنت
هذه مجرد أمثلة قليلة على الميزات المتوفرة الآن. مثل هذا الاختيار الواسع، أنه قد يحدث أن تتعدى الأداة على الحياة اليومية لمستخدميها. ومن المحتمل أيضًا أنك واجهت بالفعل أحد المواقف التالية:
- المشاركة في وجبة يكون خلالها الحاضرون مستغرقين في هواتفهم أكثر من المحادثة
- اتصل أو أرسل رسائل نصية إلى شخص ما في نفس المنزل، أو حتى في نفس الغرفة التي تعيش فيها
- اقضِ عدة ساعات في اللعب أو تصفح التطبيقات من هاتفك الذكي على حساب التزاماتك
- الشعور بالإحباط الشديد عندما تظل إحدى رسائلك دون إجابة لفترة من الوقت تعتبرها طويلة جدًا
إذا كان منع استخدام الهواتف المحمولة غير ممكن، إن التفكير في هذا النوع من السلوك يمكن أن يجعل من الممكن مراجعة استخدامنا للجهاز المحمول بشكل إيجابي، لكي نعطيها مكانا أكثر ملاءمة في حياتنا. هذا هو الانعكاس الذي يتم مناقشته خلال 3 أيام بدون هواتف في شهر فبراير. دعونا نرى معًا كيفية تنظيمه بشكل سلمي!
بعض الأفكار للمشاركة الإيجابية في هذه الأيام:
كما ستفهم، يعد الهاتف المحمول أداة تسبب الإدمان، وغالبًا ما يتم دمجها بالكامل في حياتنا اليومية. وهكذا، على الرغم من أن الحدث ثبت منذ 6 فبراير 2001 بمبادرة من الكاتب فيل مارسو يُطلق عليها "الأيام الخالية من الهاتف"، ويجب أن تعتمد كثافة مشاركتك على قدراتك الشخصية. ليس هناك شك هنا في نقل الهاتف إلى الخزانة لمدة 3 أيام، للتعويض أكثر اعتبارًا من 9 فبراير. هذا لن يكون له معنى كبير.
ومن ناحية أخرى، قد تكون فرصة لتنظيم نقاش أو لعبة مع العائلة أو الأصدقاء حول السؤال التالي:
- كيف تستخدم هاتفك؟
- كم ساعة في اليوم / في الأسبوع تقضيها في هذا؟
- هل يمتد إلى حياتك اليومية؟
- هل كل مميزاته ضرورية؟
- أو على العكس من ذلك، هل هناك أي شيء يمكنك حذفه بسهولة؟
- ما هي التطبيقات التي تعتقد أنها تجلب الإيجابية إلى حياتك اليومية؟
لذلك هناك الكثير من الأسئلة التي يمكنك طرحها لتأجيج النقاش!!
قد يكون هذا هو الوقت المناسب أيضًا قضاء وجبة / مساء غير متصل، واستفد من هذه اللحظة لتخصيص الوقت للتفاعل مع الأشخاص الموجودين بجوارك. الفرصة لإخراج ألعاب الورق وألعاب الطاولة من خزائنك.
أخيرًا، إنه أيضًا الوقت المناسب لتتذكر كل تلك الأنشطة التي تحبها ولكنك لا تأخذ الوقت الكافي للقيام بها (أو اكتشاف أنشطة جديدة). ويمكننا أن نذكر على سبيل المثال:
- يرسم لوحه
- الهوايات الإبداعية
- الألغاز وألعاب الدماغ
- الرياضة
- المطبخ
او حتى رتب منزلك قليلاً، ولإكمال العمل الذي ربما كان في انتظارك منذ عدة أشهر؟
ما لا تفعل
ذكرنا سابقاً مجموعة من الأفكار التي تهدف إلى مساعدتك على المشاركة الإيجابية في الحدث، بالعكس، إليك بعض العثرات التي عليك تجنبها حتى لا تتحول مغامرتك إلى تجربة سيئة:
إجبار شخص ما على المشاركة معك
إذا قررت الابتعاد عن التكنولوجيا والشاشات وبشكل أكثر تحديدًا الهاتف لهذه الأيام الثلاثة، فقد يبدو الأمر محبطًا أو حتى مخيبًا للآمال أن ترى أن أحبائك، من جانبهم، يواصلون استخدامهم الشخصي المعتاد للتكنولوجيا. قد يكون من المغري تشجيعهم (بقوة قليلة جدًا) على التخلي. ومع ذلك، كما هو موضح أعلاه، أصبح الهاتف والأدوات التكنولوجية الآن جزءًا من الحياة اليومية. والتفكير في استخدامها يجب أن يظل قرارًا طوعيًا وشخصيًا.. من خلال الضغط بشدة على أصدقائك، أو مصادرة هواتف عائلتك، فإنك تخاطر بإثارة جدالات قوية بدلاً من النجاح في إثارة المناقشة. والنتيجة التي تم الحصول عليها ستكون حينها متعارضة مع روح الحدث.
عدم إبلاغ أحبائك بعدم تواجدك المؤقت
وبالمثل، إذا كنت عادةً شخصًا يسهل الوصول إليه، قد يكون الأمر مربكًا أو حتى مقلقًا بالنسبة لأحبائك ألا يتمكنوا من القيام بذلك طوال مدة انقطاعك. هنا مرة أخرى، يمكن أن يؤدي الوضع إلى الصراع والقلق من جانبهم. لتجنب أي حوادث دبلوماسية مؤسفة، تأكد من إخطار الأشخاص الذين من المرجح أن يرغبوا في الوصول إليك أثناء استراحة التكنولوجيا القصيرة. يمكنك شرح دوافعك بإيجاز وإخبارهم بالتاريخ الذي سيتم الاتصال بك فيه مرة أخرى.
اتخاذ قرار نزوة للتخلص من هاتفك الخلوي للأبد
غالبًا ما يكون القرار المتسرع قرارًا يتم التراجع عنه بسرعة. لذلك، سيكون من العار أن تتخلى عن جهازك أو تبيعه، ثم ينتهي بك الأمر بشراء جهاز مرة أخرى بعد بضعة أيام/أسابيع/أشهر. خاصة وأن تصنيع الهواتف المحمولة باهظ الثمن من حيث المواد الخام وخاصة المعادن النادرة، وبالتالي فإن استبدالها المبكر ليس بيئيًا للغاية. الفرصة لتذكر ذلك يمكن إعادة تدوير هواتفك القديمة وأنه عندما يحتاج جهازك حقًا إلى الاستبدال، فهذا ممكن لاختيار المجددة :
الذهاب في نزهة أو رحلة بدون وسائل اتصال
في حين أنه قد يكون من المغري الاستفادة من هذه الأيام القليلة من انقطاع الاتصال لإعادة الاتصال بالطبيعة، ومن ناحية أخرى، قد يكون من الخطورة القيام بذلك دون وجود وسيلة فعالة لإخطار خدمات الطوارئ في حالة وقوع حادث.. لذا، قد يكون من المفيد جدًا تخزين هاتفك الخلوي وبطارية لشحنه في الجزء السفلي من حقيبة ظهرك. في أفضل السيناريوهات، سيقضي مدة الرحلة وهو مرتاح بشكل مريح بين زوجين من الجوارب الاحتياطية بينما تقوم بتجربة مرحة باستخدام البوصلات أو أجهزة الاتصال اللاسلكي أو إشارات الدخان. ولكن في حالة وقوع حادث أو إذا لم يعد بإمكانك العثور على طريقك، وسيظل بإمكانك، في حالة الطوارئ، الاتصال بخدماتها.
الرجوع إلى الأنشطة الرقمية الأخرى
لن يكون أخذ استراحة من هاتفك مفيدًا لك إلا إذا كان هذا النهج مصحوبًا إما بالتفكير في استخدام التكنولوجيا والشاشات بشكل عام، أو من خلال الأنشطة التي لم تمارسها كثيرًا في الماضي. لذلك، لن يكون من المفيد عدم استخدام هاتفك المحمول، إذا قررت في المقابل:
- لاستخدام جهاز الكمبيوتر الخاص بك لتنفيذ الإجراءات التي كنت ستفعلها بالهاتف
- لقضاء كامل مدة إجازتك في ممارسة لعبة فيديو أو أمام التلفاز
- للقيام بماراثون من أفلامك أو مسلسلاتك المفضلة
لديك بقية العام لممارسة هذه الأنشطة، استفد من إجازتك (لإعادة) اكتشاف المزيد من الأنشطة غير المحتملة. على سبيل المثال، يمكنك (إعادة) اكتشاف متعة البستنة؟
وفي الختام
لقد وصلت إلى نهاية هذه المقالة، وعلى استعداد لتقرر ما إذا كنت تريد أخذ إجازة تقنية هذا العام أم لا. الفرصة أيضًا لنتذكر أنه إذا كانت الأيام بدون هاتف في الفترة من 6 إلى 8 فبراير، تظل الأفكار والأفكار الخاصة بالأنشطة المقترحة أعلاه صالحة طوال العام. لم يفت الأوان أبدًا لاتخاذ قرار بتخصيص بعض الوقت للاستمتاع ببعضنا البعض، أو ممارسة الأنشطة التي لا تتطلب أي شاشات!!